• Για να δυναμώσετε τα μαλλιά σας, απλώστε λίγο δαφνέλαιο στις ρίζες και κάντε μασάζ σε όλο το τριχωτό. Αφήστε το για 2-3 ώρες και έπειτα λουστείτε.
• Για να ανακουφιστείτε από τον πονοκέφαλο, διαλύστε 1 κουταλιά σκόνη μουστάρδας σε μία λεκάνη με ζεστό νερό και βυθίστε τα πόδια σας εκεί -με αυτόν τον τρόπο αυξάνετε τη ροή του αίματος προς τα κάτω, μειώνοντας ταυτόχρονα την πίεση στο πάνω μέρος του σώματος.

• Από τον πονοκέφαλο, ιδίως κατά την ώρα εργασίας ή μελέτης, μπορεί να σας ανακουφίσει και μια απλή συνήθεια: το να κρατάτε στο στόμα ένα μολύβι! Αυτό συμβαίνει αν ο πονοκέφαλος προκαλείται από την πίεση που -δίχως να το καταλαβαίνετε- ασκείτε στα σαγόνια σας. Δαγκώνοντας ένα μολύβι μπορεί να κρατά πιο χαλαρή τη γνάθο σας.
• Ανακουφίστε τα κουρασμένα μάτια, κάνοντας κομπρέσες με πολτό καρότου. Βράστε 2 καρότα σε 200 γρ. νερό, λιώστε τα και απλώστε τα ανάμεσα σε δύο γάζες. Αφήστε τις κομπρέσες στα μάτια σας για 10 λεπτά.

• Αν πονούν τα μάτια σας, ρίξτε 2 τριαντάφυλλα σε ένα κατσαρολάκι με 1-2 ποτήρια κρασί και βράστε τα για λίγη ώρα. Βγάλτε τα και, όταν αποκτήσουν χλιαρή θερμοκρασία, δέστε τα σε ένα μαντήλι και ακουμπήστε το πάνω στα μάτια σας. Κάτι αντίστοιχο μπορείτε να κάνετε και με πλατανόφυλλα, χωρίς να είναι απαραίτητο να τα βράσετε με το κρασί, αλλά απλά να τα ραντίσετε με αυτό.
• Για αντιμετωπίσετε το συνάχι, βάζετε συχνά σε κάθε ρουθούνι λίγο αλάτι, σταγόνες λεμονιού ή 1 κομματάκι ωμό κρεμμύδι.
• Για να διατηρείτε απαλά τα χείλη σας, απλώνετε συχνά πάνω τους 1 κουταλάκι μέλι, αφήνοντάς το για μερικά λεπτά.

• Φτιάξτε μία μάσκα που θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από σπυράκια στο πρόσωπο. Χτυπήστε ένα ασπράδι αβγού και αναμείξτε το με 2 κουταλιές καλαμποκάλευρο. Απλώστε την πάστα στο πρόσωπο (αποφεύγοντας την περιοχή των ματιών), αφήστε για περίπου 1 ώρα και αφαιρέστε τη με βρεγμένη πετσέτα. Ξεβγάλτε το πρόσωπο με χλιαρό νερό.
• Πάνω σε τσίμπημα μέλισσας, σφήκας ή και κουνουπιού, τρίψτε αμέσως κομμένο κρεμμύδι κι έπειτα ακουμπήστε μία κομμένη ώριμη ντομάτα.
• Κάνοντας γαργάρες με χυμό από καρότα ή αφέψημα φασκόμηλου μπορείτε να ανακουφιστείτε από άφθες στο στόμα.
• Στη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης βοηθά η κατανάλωση σέλινου. Επίσης, μπορείτε να βράζετε λίγο αγιόκλημα όταν έχει άνθος και να πίνετε ένα φλιτζανάκι του καφέ καθημερινά.
• Στραμπουλήξατε το πόδι σας; Ετοιμάστε ένα ποδόλουτρο με πράσινο σαπούνι διαλυμένο σε ζεστό νερό και κάντε μασάζ στο πονεμένο σημείο. Στη συνέχεια, δέστε το με χονδρό ύφασμα και μην το κινείτε για λίγες μέρες.

• Αν πάσχετε από υψηλή χοληστερίνη, μπορείτε να ετοιμάσετε ένα ειδικό νερό που θα σας βοηθήσει: Πλένετε καλά και βράζετε 4 ολόκληρα λεμόνια (με την φλούδα) σε 1,5 λίτρο νερό, ώσπου να μαλακώσουν. Προσθέτετε στο νερό 4 σκελίδες σκόρδο και το αφήνετε να κρυώσει. Έπειτα το στραγγίζετε σε μπουκάλι του 1,5 λίτρου και συμπληρώνετε με όσο νερό χρειάζεται για να γεμίσει. Το διατηρείτε στο ψυγείο και πίνετε 1 φλιτζανάκι του καφέ κάθε μεσημέρι πριν από το φαγητό.
• Για όποιον υποφέρει από σπαστική κολίτιδα, είναι βοηθητικό το εξής ρόφημα: Βράζετε 20 γρ. σπόρους κύμινο σε 2 ποτήρια νερό, το αφήνετε να κρυώσει και πίνετε ένα φλιτζανάκι του καφέ 3 φορές την ημέρα για 4 μέρες.
• Σε περιπτώσεις πυρετού, βοηθά να τοποθετήσετε στο κούτελο του ασθενή ένα μαντήλι βρεγμένο με ξύδι και λίγη ρακή.
• Πάνω σε ένα κάψιμο από ηλεκτρικό σίδερο ή κουζίνα, κόψτε μια πατάτα στη μέση και ακουμπήστε την αμέσως στο σημείο.
• Σας έπιασε λόξιγκας; Αναμείξτε λίγο ξύδι με 1 κουταλάκι ζάχαρη και καταπιείτε το με τη μία.
• Για να καταπραΰνουμε τον βήχα, ρίχνουμε 10 γρ. από τρυφερές κορφές πεύκου σε βραστό νερό, αφήνουμε 10 λεπτά, σουρώνουμε και πίνουμε 1 ποτήρι το πρωί και 1 ποτήρι το βράδυ.

• Για να αντιμετωπίσετε την αϋπνία, προσθέστε λίγο τριμμένο μοσχοκάρυδο σε ένα ποτήρι χαμομήλι και πιείτε το προτού πέσετε για ύπνο.

• Ένα ποτήρι κρασί όπου έχουμε προσθέσει λίγα τριμμένα φύλλα φασκομηλιάς βοηθά να χαλαρώσουμε και να αποβάλουμε το άγχος.

Προσοχή: Σε κάθε περίπτωση ασθένειας ή πάθησης, θα πρέπει πρωτίστως να συμβουλεύεστε τον αρμόδιο γιατρό. Οι εμπειρικές πρακτικές είναι κυρίως βοηθητικές, ενώ ακόμα και τα πιο «αθώα» γιατροσόφια ενδέχεται να παρουσιάσουν παρενέργειες.